Dihet se futbollistët e mëdhenj duhet të kenë shumë kujdes me dietën e tyre dhe një dietë të veçantë ndajnë edhe Leo Messi, Cristiano Ronaldo dhe Karim Benzema. Domethënë, ata ndajnë sekretin e një “superushqimi” të veçantë që i ndihmon të jenë në nivelin më të lartë edhe pas moshës 30-vjeçare.
Treshja e fituesve të Topit të Artë po luan ende në nivelin më të lartë, ndonëse sigurisht që tashmë kanë mbushur moshën kur shumë futbollistë dalin në pension. Ushqyerja ka një rëndësi të madhe në futbollin modern dhe këtë e ka treguar më së miri shembulli i Ronaldos, Messit dhe Benzemas.
Siç raportojnë mediat spanjolle, “superushqimet” janë bërë të njohura në dhomat e zhveshjes në mbarë botën dhe në thelb u referohen produkteve që kanë lëndë ushqyese të rëndësishme. Një që plotëson të gjitha kriteret e nevojshme për futbollistët janë alga deti, e cila kohët e fundit ka parë një rritje të konsumit në SHBA. Alga deti është e njohur për të ndihmuar në mbajtjen e oqeanit të pastër, por gjithashtu ka shtatë herë më shumë proteina se mishi, peshku dhe perimet.
Ato përmbajnë gjithashtu vitamina A, B1, B2, C, D, E, si dhe kalcium, hekur, fibra dhe kalium, kështu që lojtarët janë plot energji për ndeshje dhe stërvitje. Përveç kësaj, përshpejton metabolizmin dhe në fund ndihmon në humbjen e peshës, dhe fakti që nuk ka kalori është një plus i madh.
Shefi spanjoll Alberto Mastromatteo, i cili ishte shefi privat i të tre këtyre futbollistëve, inkurajon njerëzit të hanë alga deti për përfitimet e ndryshme shëndetësore.
“Ato përmbajnë shumë vlera ushqyese. Me një sasi të vogël, ju merrni shumë proteina bimore që trupi i sintetizon edhe më mirë se proteinat shtazore”, tha Masstromatteo, duke shtuar:
“Unë besoj vërtet në fuqinë e jashtëzakonshme ushqyese të algave, sepse ato janë burim i acideve yndyrore të pangopura omega tre dhe lipideve të tjera të shëndetshme, si dhe vitaminave dhe antioksidantëve. Prandaj e përfshij këtë lloj ushqimi në të gjitha vaktet e mia”, përfundoi Mastromatteo. /sarandacity.al/
